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VITORIA YOGA CENTER

Inhala y exhala

REAPERTURA DEL CENTRO 1 DE JUNIO

HORARIOS DE VERANO 2020

Al entrar en la Fase 2 Vitoria Yoga Center retoma las clases en el centro a partir del 1 de junio de 2020. Tendremos horarios especiales que son los siguientes:

CLASES DE YOGA EN EL CENTRO

11:30 Martes y Jueves

19:00 Lunes, Martes, Miércoles y Jueves

20:30 Lunes y Miércoles

CLASES DE MEDITACIÓN

Se podrán seguir a través de nuestro canal en YOUTUBE

 
 

YOGA PARA TODOS

Actualmente todos tenemos una vida muy agitada. ¿Necesitas encontrar tu balance físico y espiritual? Disponemos de un amplio horario de clases grupales que se ajustan a tus necesidades. Nuestra prioridad es tu salud física y mental.

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Enfoca en el aquí y ahora. Estas clases de yoga te ayudará en muchos aspectos de tu vida. Entre sus múltiples beneficios están la mejoría de la memoria a corto plazo y del tiempo de reacción. Aquellas personas que han probado esta práctica notan mayor relajación, menor distracción con sus pensamientos y aumento de su capacidad para resolver problemas y para retener información. Las clases siempre son diferentes, más o menos dinámicas, en función de lo que se vaya trabajando cada semana.
Recomendamos una práctica habitual y regular del Yoga.

 
YOGA MENTAL. MEDITACIÓN.

Cada vez hay más interés por la práctica de la meditación. Pero, ¿qué es la meditación? 

Este término es muy ambiguo, muy difuso. Muchas veces llamamos meditación a lo que no es meditación. La meditación es un método práctico, perfectamente definido, y aunque la meditación es una, existen innumerables técnicas de meditación para el desarrollo y entrenamiento de la mente. Durante las clases iremos practicando muchas de estas técnicas.

Técnicas unas veces de percepción, de concentración pura, de visualización creativa, recitación de un fonema místico... Todas ellas exigen el esfuerzo consciente, la correcta posición y estabilidad del cuerpo y sobre todo la diligencia y el control de la mente.

La meditación es una práctica para ir poco a poco modificando los viejos modelos de conducta mental que producen a todos tensiones, conflicto, desdicha, sufrimiento inútil que bien podemos ahorrarnos si vamos poco a poco logrando una mente más sosegada, más firme, más ecuánime y sobre todo más lúcida.

Es una práctica para la transformación, sujeción y saneamiento de la mente. Como dice una instrucción del yoga "la misma mente que te ata, es la mente que tiene que ayudarte a liberarte."

Pero la meditación requiere una práctica asidua y perseverante, pero poco a poco irás comprobando que estabilizas mejor el cuerpo y la mente.

 

CARACTERÍSTICAS

 

SIN MATRÍCULA

La inscripción es totalmente gratuita. Las mensualidades se pagarán a primeros de mes en el propio centro.  Puedes pagar con tarjeta, móvil, ...

FLEXIBILIDAD HORARIA

¿Trabajas a turnos? ¿Hoy no te viene bien venir? Sin problema. Combina las clases como mejor te convenga.  Eso sí, sé puntual.

NO TRAIGAS NADA

Todo el material necesario para la práctica del Yoga está incluido en el Centro: mat, manta, zafú, ...

PARA TODOS LOS NIVELES

No tengas miedo. ¿Nunca has practicado yoga o hace tiempo que no practicas? No te preocupes, las clases son adecuadas para todos los niveles.

HORARIOS YOGA

10:00 Miércoles, Viernes y Sábado

11:30 Martes y Jueves

17:30 Lunes y Miércoles

19:00 Lunes, Martes, Miércoles y Jueves

20:30 Lunes y Miércoles

HORARIOS MEDITACIÓN

10:00 Martes y Jueves

17:00 Martes y Jueves

PRECIOS YOGA Y MEDITACIÓN

1 HORA semanal 45€ al mes

2 HORAS semanales 60 al mes

3 MESES (2 horas semanales) 170€

PRECIO COMBO

1 Hora YOGA + 1 Hora MEDITACIÓN semanal 85 al mes

PRECIO CLASES ILIMITADAS

Disfruta de TODAS las clases que quieras por 95€ al mes.

Yoga Stretch
 
Yoga Asana

“Nuestros cuerpos son nuestros jardines, nuestras decisiones nuestros jardineros”.

William Shakespeare

 

CONTÁCTANOS

C/ Gabriela Mistral, 6
01003 Vitoria-Gasteiz

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